Ο Γιώργος Λυμπερίου ,προπονητής στον Αθλητικό Σύλλογο Εκκίνηση, κατέκτησε τη δεύτερη θέση στη κατηγορία (Master 3, purple belts, -70kg) στο Πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα Brazilian Jiu-jitsu.
Η διοργάνωση έλαβε χώρα στο Pavilhão Multiusos de Odivelas της Λισαβόνας τις ημερομηνίες 17-25 Ιανουαρίου 2025.
Η διοργάνωση αυτή πραγματοποιείται από την International Brazilian Jiu-Jitsu Federation (IBJJF), τον κύριο φορέα που προωθεί το Brazilian jiu-jitsu σε διεθνές επίπεδο. Από την ίδρυσή της, το European Championship έχει αναδειχθεί σε ένα σημείο αναφοράς για τους αθλητές, καθώς προσφέρει μια πλατφόρμα για την επίδειξη των τεχνικών, της στρατηγικής και της αφοσίωσης που χαρακτηρίζουν το jiu-jitsu.
Μέσα από τα χρόνια, οι αθλητές που συμμετέχουν έχουν την ευκαιρία να συγκεντρώσουν βαθμούς για τις παγκόσμιες κατατάξεις και να ενισχύσουν το προφίλ τους, καθιστώντας το event αυτό ένα κρίσιμο σταθμό στην επαγγελματική τους πορεία.
Αυτή τη χρονιά στη διοργάνωση υπήρξαν 6000 συμμετοχές από όλο τον κόσμο προσφέροντας μία εβδομάδα συνεχούς δράσης, αγώνων υψηλού επιπέδου και ανταλλαγής εμπειριών .
Η επιλογή της Λισαβόνας ως έδρα συμβάλλει στην ενίσχυση του διεθνούς χαρακτήρα του event, αφού η πόλη φημίζεται για την πολιτιστική της κληρονομιά και την εξαιρετική φιλοξενία, δημιουργώντας έτσι ένα μοναδικό περιβάλλον για τους αθλητές και τους θεατές.
Για τις προπονήσεις του που τον έφτασαν στην επιτυχία ο Γιώργος Λυμπερίου μας λέει :
«Επειδή το άθλημα εξελίσσεται συνεχώς, οι προπονήσεις ήταν ήδη καθημερινές, με αρκετή μελέτη και στο σπίτι. Ωστόσο, περίπου πέντε με έξι μήνες πριν από τους αγώνες, προπονούμασταν έξι με επτά ημέρες την εβδομάδα, ενώ τις πέντε από αυτές κάναμε διπλές προπονήσεις, πρωί και βράδυ.
Η προετοιμασία έγινε με τον Σπύρο Λέκκαϊ, με τον οποίο οργανώσαμε το παιχνίδι, αλλά και στη σχολή του δασκάλου μου, Χρήστου Μαρκέζ, μαζί με τους συναθλητές μου.
Επίσης, η προπόνηση ενδυνάμωσης με βάρη κ.τ.λ. είναι πολύ σημαντική. Σε αυτό με βοήθησε ο Αριστοτέλης Άνθης (προπονητής kettlebell, αθλητής powerlifting, ultramarathon). Κάναμε προπόνηση δύο φορές την εβδομάδα σταθερά.»
Για τις κυριότερες δυσκολίες που αντιμετώπισε πριν τον αγώνα :
«Επειδή η καταπόνηση του σώματος είναι μεγάλη λόγω του όγκου προπόνησης, άρχισαν να εμφανίζονται τραυματισμοί. Χρειάζεται μεγάλη προσοχή στον τρόπο που προπονείται κάποιος, ειδικά σε μεγαλύτερες ηλικίες.
Σε αυτό είχα τη βοήθεια του διατροφολόγου Ιωάννη Δημητρακόπουλου, καθώς η διατροφή και ο σωστός ύπνος για αποκατάσταση είναι εξαιρετικής σημασίας.»
Το μήνυμα που θέλει να δώσει στους νέους αθλητές που ονειρεύονται μια καριέρα στο jiu-jitsu :
«Πρώτα, πρέπει να ξεκαθαρίσουμε ότι οι κατηγορίες Adults και Juvenile είναι εξαιρετικά ανταγωνιστικές και δύσκολες. Συνήθως, όταν αθλητές διακρίνονται σε αυτές τις κατηγορίες, αποκτούν χορηγίες και ουσιαστικά γίνονται οι επαγγελματίες του αθλήματος.
Γι’ αυτόν τον λόγο βλέπουμε, κυρίως στο εξωτερικό, παιδιά από την ηλικία των 11, 12 ή 13 ετών να έχουν ήδη αποφασίσει ότι θα ασχοληθούν επαγγελματικά με το άθλημα. Επειδή το επίπεδο στους νέους αθλητές είναι πολύ υψηλό, αυτό που έχω να πω είναι ότι, όπως και σε άλλα γνωστά αθλήματα, πρέπει να προσέχουν τον τρόπο ζωής τους (διατροφή, ύπνος, φυσική κατάσταση) και, πάνω απ’ όλα, να μελετούν το άθλημα όσο γίνεται πιο βαθιά και συστηματικά.
Τέλος, θα ήθελα να συγχαρώ τους Έλληνες αθλητές που αγωνίστηκαν στις κατηγορίες Adults και Master για τις εξαιρετικές τους εμφανίσεις.»
Πηγή: ufight.gr
