ΤΡΑΠΕΖΟΥΝΤΑ.gr | Κοτόπουλο λεμονάτο σε κρούστα παρμεζάνας
ΣΥΝΤΑΓΕΣ |
0
Σχόλια

Κοτόπουλο λεμονάτο σε κρούστα παρμεζάνας

Ένα από τα αγαπημένα φαγητά μικρών και μεγάλων είναι το κοτόπουλο. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να το μαγειρέψουμε, ένας τέλειος τρόπος είναι όταν του δώσουμε κρούστα από παρμεζάνα.

ΥΛΙΚΑ

800 γρ. φιλέτο στήθος κοτόπουλου
40 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
100 γρ. πάνκο
100 γρ. παρμεζάνα, τριμμένη
1 κ.σ. μαϊντανό, ψιλοκομμένο
2 κ.γ. σκόρδο, αποξηραμένο
αλάτι
πιπέρι
χυμό λεμονιού, από 3-4 λεμόνια
ξύσμα λεμονιού, από 3-4 λεμόνια
80 γρ. βούτυρο, λιωμένο
1 κ.γ. λεμονοπίπερο
2 κολοκυθάκια

ΓΙΑ ΤΗ ΣΑΛΤΣΑ

20 γρ. βούτυρο, λιωμένο
χυμό λεμονιού, από 1 λεμόνι
ξύσμα λεμονιού, από 1 λεμόνι
3 κ.σ. ελαιόλαδο
3 κ.σ. μέλι

ΓΙΑ ΤΟ ΣΕΡΒΙΡΙΣΜΑ

2 κ.σ. μαϊντανό, ψιλοκομμένο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C στον αέρα

Έπειτα παίρνουμε ένα τηγάνι διαμέτρου 25 εκ., το οποίο να μπαίνει στον φούρνο (με μεταλλικό χερούλι, όχι πλαστικό γιατί θα λιώσει)

Σε ένα μπολ αναμειγνύουμε το πάνκο με τη μισή παρμεζάνα, τον μαϊντανό, το σκόρδο, το αλάτι και το πιπέρι και τα αφήνουμε στην άκρη

Σε άλλο μπολ ανακατεύουμε το ξύσμα από τα λεμόνια, τον χυμό τους και το βούτυρο. Αφήνουμε στην άκρη 4 κ.σ. από αυτό το μείγμα

Αλευρώνουμε τα φιλέτα και τα τινάζουμε για να φύγει το περιττό αλεύρι. Τα περνάμε από το μπολ με τον χυμό και έπειτα από το μείγμα με το πάνκο

Τα μεταφέρουμε στο τηγάνι, τα πασπαλίζουμε με το λεμονοπίπερο και τα ψήνουμε για 10-15 λεπτά γυρνώντας τα και από τις δύο πλευρές

Δίπλα στο κοτόπουλο απλώνουμε τα κολοκυθάκια, κομμένα σε φέτες πάχους 1 εκ.

Ρίχνουμε από πάνω τις 4 κ.σ. από το μείγμα λεμονιού-βουτύρου, την υπόλοιπη παρμεζάνα και το λεμονοπίπερο

Ψήνουμε για άλλα 10-15 λεπτά.

ΓΙΑ ΤΗ ΣΑΛΤΣΑ

Βάζουμε σε ένα μπολ το βούτυρο, τον χυμό και το ξύσμα του λεμονιού, το ελαιόλαδο και το μέλι και ανακατεύουμε με ένα σύρμα χειρός

Περιχύνουμε με τη σάλτσα το ζεστό κοτόπουλο και το πασπαλίζουμε με τον μαϊντανό

Η συνταγή είναι του chef, Άκη Πετρετζίκη

ΑΛΛΕΣ
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΣΧΟΛΙΑ
Συνεχίζοντας σε αυτό τον ιστότοπο αποδέχεστε την χρήση των cookies στη συσκευή σας όπως περιγράφεται στην πολιτική cookies.